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ねこ背を１０秒で伸ばす「背伸ばし体操」２

背伸ばし体操２.mp4

¥2,500 税込

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メディアで話題のエクササイズ「背伸ばし体操」の基本講座を
動画配信で再現しています。

パート１では「ねこ背を伸ばすエクササイズ」「正しい座り方」「フォームローラー体操」
「肩甲骨エクササイズ」を紹介しました。

パート２では

背伸ばし体操　２

・骨盤ダイエットエクササイズ
・タイプ別ねこ背矯正エクササイズ
・首ねこ背
・背中ねこ背
・腰ねこ背
・お腹ねこ背
・体幹トレーニング
・真呼吸エクササイズ

４８分２３秒

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