背伸ばし体操エクササイズコレクション２０１５

テレビや雑誌で話題の「背伸ばし体操」。
背骨を伸ばして姿勢を良くすることで、体質改善や身長アップ。体の歪みも肩こりも改善。
また視力アップや頭痛といった症状別の悩みを解消するメソッドも満載。さらには女性に嬉しいダイエットや美容体操も充実した内容になっております。
これ一本で【背伸ばし体操】の真髄がわかります。

◆エクササイズコレクション２０１５DVD の特徴
・姿勢プロデューサー、プロスポーツトレーナーとして活動している清水真先生のわかりやすい解説付きです。特に身長アップのメカニズムはこのDVDでしか学ぶ事ができません。
・視聴者の皆様が知りたい「症状別」解消法が収録されております。エクササイズで予防する簡単なメソッドです。
・子供から高齢者まで、どなたでも簡単に行なう事ができます。またお家にある道具（ボールやチューブ等）も使用して行なえるエクササイズも収録しております。
・個人でも、グループでも、気軽に楽しく運動ができる応用範囲の広いプログラムになってい ます。

【収録内容】

1. 身長アップに大切なこと
2. 身長アップのための体操
3. 姿勢を良くするための筋肉トレーニング
4. 背伸ばし体操で美容
5. 背伸ばし体操で運動神経アップ
6. 背伸ばし体操で視力アップ
7. お悩み別背伸ばし体操（肩こり、腰痛、ひざ痛、股関節痛、O脚、頭痛等）
8. 一日のおさらい（メニューの提案）